Médiathèque Nelson Mandela

la magie des émotions

Livre | Dorn, Françoise | 2012

Joie, peur, colère, surprise, tristesse, dégoût... les émotions parlent de vos besoins et de vos manques. Elles jouent un rôle précieux pour votre équilibre et votre santé. Elles sont les magiciennes qui vous orientent et vous ind...

La méditation de pleine conscience / Elisabet...

Livre | Couzon, Elisabeth | 2016

Ce cahier s'adresse à tous ceux qui cherchent à s'ouvrir à soi et au monde. Une boîte à malice réjouissante pour vivre une expérience intérieure, pas à pas !

Soyez un stressé heureux / Elisabeth Couzon, ...

Livre | Couzon, Elisabeth. Auteur | 2007

Comprendre les mécanismes du stress permet de lâcher prise, d'identifier son profil psychologique et de prendre du recul pour mieux le gérer. Les objectifs proposés : apprendre à se détendre physiquement, à redonner la parole à se...

La pleine conscience

Livre numérique | Couzon, Elisabeth | 2017

Zen pour mes exams

Livre numérique | Couzon, Élisabeth | 2020